Si usted es tímido y por lo tanto tiene dificultad para
lidiar con las personas o situaciones, existen buenas noticias para usted.
Usted no tiene que sufrir por la timidez y no debería sentirse inseguro y temer
de que esté siendo juzgado en cada paso que de.
Ganarle la guerra a la timidez requiere de práctica, pero
definitivamente vale la pena el esfuerzo, ya que el resultado es aumentar la
confianza y la autoestima. Despierte sintiéndose bien consigo mismo, capaz de
enfrentar al mundo con confianza y seguridad y el conocimiento de que ningún
sentimiento de timidez pueda interferir en el camino de lograr sus deseos.
Hay cientos de libros escritos sobre el tema de cómo vencer
la timidez y ganar confianza, pero hay algunas técnicas que cualquiera puede
practicar. A continuación se muestran seis sugerencias de técnicas para superar
su timidez.
1.- Cada mañana, tan pronto se levante, póngase enfrente de
un espejo y diga en voz alta "Me siento muy bien, Me siento muy bien, Me
siento muy bien". Repita esta afirmación con entusiasmo por lo menos diez
veces cada día hasta que esto se arraigue en su mente subconsciente. Si usted
se siente un poco consciente de usted mismo para empezar enciérrese en el baño.
Los resultados le sorprenderán.
2.- Siéntase bien consigo mismo. De su mejor aspecto, vístase
elegantemente con más frecuencia. Esto le da una sensación extra de confianza y
autoestima. Por el solo hecho de saber que se ve bien, aumentara su confianza y
reforzara con otras de que hay cosas de usted que vale la pena conocer.
3.- Tome el riesgo al menos una vez al día. Esto es muy
estimulante y conquistar los temores tomando riesgos le ayuda a crecer en
confianza y autoestima. Comience con pequeños riesgos y temores y tan pronto
los supere pase a cosas mayores. No hay nada que no pueda hacer. Tenga
confianza en saber que el cambio solo puede ayudarle a crecer y a aumentar su
confianza en sí mismo.
4.- Cuando usted esté involucrado en una conversación uno a
uno, o con un grupo más grande de personas, hágales saber que usted es tímido.
Esto evita que lo mal interpreten y es mucho más probable de que ellos lo
inviten a la conversación en lugar de dejarlo que solo escuche y deseando que
usted pueda contribuir.
Muchas personas, incluyéndome a mí, encontramos difícil
seguir una conversación en un salón ruidoso. Si usted está teniendo dificultad hágalo
saber y muévase para que pueda escuchar. Las personas respetan la honestidad y
la vulnerabilidad y usted atraerá mas gente honesta a su vida como resultado.
5.- El rechazo es un hecho de la vida que todos
experimentamos. Es raro que usted esté siendo rechazado. Si usted es rechazado,
por ejemplo, si usted le pide a alguien una cita, recuerde que todo el mundo
tiene diferentes gustos. Usted puede atraer a un tipo de persona y a otros no.
Lo mismo aplica a otras personas y usted no es probablemente su tipo. Eso no lo
devalúa de ninguna manera. Acepte esto, sepa que va a superarlo. Nunca lo tome
como algo personal y tenga en cuenta que si la gente lo rechaza es a causa de
sus propios gustos y no por lo que usted es. Usted tiene el mismo derecho a
rechazar a otros por sus gustos.
6.- Participe en una actividad que le haga sentirse excitado
y bien consigo mismo o comience una afición que le dé una sensación de relajación.
Esto podría ser cualquier cosa, desde jardinería, Tai Chi a Karate. Tome
algunas lecciones, aprenda o domine un instrumento musical o tome clases de
canto. Haga algo que lo excite y tome un riesgo. Explorar las cosas que lo
hagan sentirse excitado es un gran antídoto para la timidez.
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