Que Causa la Ansiedad Social

¿Sabe Usted que Causa la Ansiedad Social? 

El trastorno de la ansiedad social es el miedo a las situaciones sociales que implican la interacción con otras personas. Las personas que tienen ansiedad social a menudo temen que están siendo observadas, juzgadas y evaluadas por otras personas. A menudo se confunde con timidez o baja autoestima. Hay muchas causas diferentes de la ansiedad social, sin embargo, la que causa la ansiedad social en algunas personas simplemente no se puede explicar. 

Una causa común de la ansiedad social es una experiencia social traumática. Si una persona es "molestada" o se burlaban de ella en la infancia, estas son propensas a desarrollar la ansiedad social. La ansiedad social puede incluso desarrollarse en la edad adulta, como resultado de una experiencia social traumática. Algunos investigadores creen que la ansiedad social que se inicio de adulto, debido a una experiencia social traumática, es la mas fácil de tratar, porque la persona simplemente tiene que recuperar su confianza en sí mismo. Esto no es necesariamente así para todos. 

Otra causa común de la ansiedad social es una respuesta aprendida. Si un niño tiene padres que tienen ansiedad social, hay una buena probabilidad de que el niño aprenda a temer situaciones sociales. De niños, aprendemos casi todo de la gente que está a nuestro alrededor. Alternativamente, algunas personas que tienen padres vivaces y sociales, desarrollan ansiedad social como resultado de eso. Ellos tienen temores ocultos que les hace sentir que nunca podrían con la norma que sus padres han establecido, así que, en vez de ser sociales ellos se retiran y desarrollan ansiedad social como consecuencia de ello. 

Por otra parte, la ansiedad social puede desarrollarse debido a la información falsa o inexacta. Por ejemplo, si una chica era una chica poco femenina cuando era niña y era a menudo desalentada a jugar deportes y trepar arboles, mientras que se le animaba a jugar con muñecas, ella podría desarrollar ansiedad social. Ella sucumbiría a la presión social de los amigos y familiares de "hacer lo que las chicas hacen, no lo que hacen los chicos". Esto podría convertirse en un gran problema a medida que ella crece. Las citas podrían convertirse en un problema, porque ella sentirá que no es lo bastante femenina, o "como dama" para cualquier niño interesado en ella, a ella le gustan los deportes después de todo. El proceso de pensamiento es totalmente incorrecto, pero es lo que ella aprendió cuando era niña. Ella se enfrentaría con la cuestión una y otra vez con el paso del tiempo, y finalmente, ella desarrollaría la ansiedad social; nunca siente que ella encaja y siempre sintiendo como si ella estuviera siendo juzgada. 

Las causas de la ansiedad social varían de persona a persona. A menudo, lo que causa la ansiedad social se puede encontrar a través de la terapia. Los terapeutas coinciden en que una vez que la causa oculta de la ansiedad social se encuentra, la mayoría de las personas son capaces de comenzar a tratar con la ansiedad social de maneras efectivas y exitosas.