El Secreto de la Autoestima

¿Qué es lo que Realmente Crea la Autoestima?

¿Alguna vez ha pensado en lo que realmente crea la autoestima? Tener un profundo sentido del valor interno es importante para todos nosotros, pero muchas personas tienen algunas creencias falsas acerca de lo que crea la confianza en nosotros mismos como individuos.

Algunas de las falsas creencias comunes acerca de lo que crea la autoestima son:

- Me voy a sentir bien acerca de mí mismo cuando este ganando mucho dinero cada año.
- Me sentiré digno cuando tenga una relación con una bella, guapa, rica, adorable persona.
- Voy a sentirme digno cuando tenga la suficiente aprobación de varias personas.
- Me sentiré adecuado cuando tenga lo que más valoro.
- Me sentiré adecuado cuando tenga un hijo.

Sin embargo, hay mucha gente que tiene todo lo anterior y aún no sienten un profundo sentido de la autoestima. Eso es porque la autoestima no tiene nada que ver con algo externo, como por ejemplo la apariencia, la aprobación, el dinero, las relaciones con los demás, o tener un bebé.

El Secreto de la Autoestima 

La autoestima, o la falta de ella, es únicamente el resultado de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Aquellas personas que atiendan a sus propios sentimientos y necesidades con la acción cariñosa en su propio nombre se sienten bien acerca de sí mismos , mientras que las personas que ignoran , invalidan o juzgan a sus propios sentimientos y necesidades se sienten mal consigo mismas .

Por ejemplo, Ana creció con padres que eran muy trabajadores y muy cuidadosos de sus hijos, pero que no tuvieron buen cuidado de sí mismos. Sus padres fumaban, bebían demasiado, y no comían bien. Ninguno de ellos tomó la responsabilidad de sus propios sentimientos, por lo que ambos estaban ansiosos o deprimidos la mayor parte del tiempo. A pesar de que sus padres eran amorosos con ella, Ana no cuido bien de sí misma, al no haber tenido un modelo de conducta para la responsabilidad personal, ella no come bien o hace suficiente ejercicio , no se sostiene por sí misma en casa o en el trabajo , y no tiene el descanso suficiente o tiempo para jugar. Ella es muy atractiva, gana mucho dinero, tiene un esposo e hijos, pero a menudo se siente muy insegura.

Si usted se imagina que sus sentimientos y necesidades son como un niño interno, entonces puede comenzar a ver por qué ella no se siente bien consigo misma. Tratándose a sí misma mal siempre dará lugar a sentirse mal. Usted puede tener la tentación de pensar que ella se trata mal porque no se siente bien consigo misma, y eso es cierto, pero ella no se sentirá bien consigo misma hasta que ella se trate a sí misma como una persona valiosa. Sus buenos sentimientos vendrán de su acción de amarse a sí misma. La acción más amorosa que ella esté dispuesta a asumir en su propio nombre - asumiendo la responsabilidad física, emocional, financiera, organizativa, de relación, y espiritual - mejor se sentirá acerca de sí misma.

¿Cómo puede Ana estar motivada para tomar el cuidado cariñoso de sí misma cuando no se siente bien consigo misma? Parece un círculo vicioso, sin embargo, hay una salida. Ana no se siente motivada para cuidar de sí misma, porque ella piensa que lo que ella es, es su ego, la parte herida de sí misma que a ella no le gusta. Sin embargo, si Ana se abre para saber quién es en realidad - esa niña hermosa y perfecta de Dios, que su esencia, su verdadero ser es una chispa de Dios, creada a imagen de Dios - ella deseara tomar el cuidado cariñoso de esta maravillosa alma interna.

Cuando Ana comience a tomar el cuidado cariñoso de sí misma, su yo herido - la parte de sí misma que tiene una baja autoestima - comenzara a sanar. Cuanto más Ana se alimente por si misma bien, haga suficiente ejercicio y tenga descanso, hablara por sí misma y le dirá la verdad, se hará cargo de su situación financiera, organizara su tiempo y entorno, tratara a los demás con amabilidad y compasión, y se abrirá a su orientación espiritual o energía superior, y mejor se sentirá sobre sí misma. La autoestima es el resultado de tomar la acción cariñosa, no la causa de la misma. Dado que todos tenemos libre albedrío, cada uno de nosotros tiene la opción de tomar la acción cariñosa en nuestro propio nombre.

No importa lo mal que fue tratado cuando era un niño, o lo mal que sus padres se trataban a sí mismos. Sus acciones necesitan nunca ser regidas por su pasado. Si usted se dedica, momento a momento, a tomar la acción cariñosa en su propio nombre, descubrirá que el resultado es una alta autoestima. Ahora ya sabe el secreto de la autoestima, practíquelo de hoy en adelante durante el transcurso de su vida.